如果用狭隘的标准去审判别人的餐桌，将食物分为三六九等，不仅进不了所谓“上流社会”，反倒暴露了精神上的鄙陋短浅

　　“如果碳水脸，出现在你30岁之前，你这辈子就定型了。”最近，网上刮起一股给碳水“泼脏水”的歪风。据中国青年报报道，有主播捏着自己脸颊的肉，声称：“这就是每天吃馒头吃的”；也有人晒出戒断碳水后的下颌线，配文“终于摆脱了廉价感”。部分商家借此营销带货，制造“碳水=肥胖=丑陋=不自律”的焦虑链条。

图据中国青年报

　　“穷人碳水脸，富人蛋白脸”的论调，本质上是给馒头、大米等碳水食物贴上丑陋、廉价的标签。脸部圆润、有些婴儿肥，就要遭遇“一脸穷相”的刻薄傲慢评判；只是吃了顿营养均衡的主食，就要被部分满脑子算计的博主赛博羞辱，扣上低级的帽子；连孩子从小吃什么，都要被置于“长大后颜值天花板”的规训之下。凭什么？

　　一句轻浮的“不自律”，一句随意的“穷人家”，就抹杀了个体之间基因、作息习惯等种种具体而微的差异，如此歪风必须刹住。

　　碳水不是洪水猛兽，是人体必需，是维持机体正常运作的重要营养素。千百年来，人们看麦浪翻滚、稻穗金黄，吃饱吃好，日子就有了希望。谷物淀粉等优质碳水，让人心不慌、有力量。