大众网记者 武甜莹 通讯员 孔妍妍 枣庄报道

　　五月风暖，浅夏安然，邻里相聚共赴心灵成长之旅。为帮助家庭互助小组成员突破思维局限、疗愈内在情绪、重塑生活信念，涵养和谐美好的家庭状态，近日，龙泉街道樱花苑社区“樱聚聊吧”家庭互助小组2026年第4期（总第16期）交流会温情开展。

　　本次活动以经典书籍《生命的重建》为核心依托，围绕“信念决定人生——爱上自己，重建属于你的美好生命”主题展开分享。张玉娟老师以书为引、以己为镜，结合自身长期践行书中理念的真实生活经历，用通俗质朴的语言、鲜活真切的生活案例梳理成长真谛，为小组成员解开内心困惑，引发全场深度共鸣与思考。

　　读书润心，解锁信念的治愈力量

　　《生命的重建》中提到，人生所有际遇，都是内在信念的真实投射。很多时候，生活的困顿、情绪的内耗、关系的矛盾，并非源于外界困境，而是来自长期的限制性思维与自我否定的负面心态。在分享中，张老师结合书中核心观点谈到，生活中我们常常习惯性苛责自己、否定自己，被焦虑、自卑与纠结裹挟，在日复一日的内耗中弄丢自我价值。而生命重建的核心，就是打破固有负面认知，学会接纳自我、认同自我、善待自我。心念改变，状态随之改变；信念正向，人生便会向阳而生。

　　以己为鉴，完成心态的自我蜕变