现在很多人日常久坐不动、长期待在空调房，还爱吃生冷食物，大部分人体内湿气都偏重。所以一到夏天，就容易脑袋昏沉、浑身黏腻、整天疲惫没精神。家门口简单挂一束艾蒲，不只是端午的仪式感，更是最省钱、最天然的方式，帮家里清浊气、散湿气，还能在潜移默化中改善夏天的亚健康状态。

　　佩戴香囊

　　可治夏天情绪内耗、心烦失眠

　　苏轼在《浣溪沙・端午》中描绘：“彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。”这里的“小符”正是早期的香囊雏形。宋代刘克庄亦有词云：“忆生平、既纫兰佩，更怀椒糈。”这里的“兰佩”，指的便是端午香囊。

　　不少人觉得，端午戴香囊只是为了讨个吉利。对此，金枝解释，香囊的本质是中医传统的芳香疗法。齐鲁二院中医科配制的端午香囊，精选艾草、薄荷、丁香、白芷等草本药材，药性温和，清香淡雅不刺鼻。

　　夏季阳气最盛，心火容易偏旺，大家很容易莫名烦躁、情绪焦虑，晚上多梦、睡眠很浅。中医讲究芳香理气、疏肝安神，随身带着一枚香囊，淡淡的草木清香，能放松紧绷的神经、平复燥热的情绪。

　　夏天养生，养心远比养身更重要。小小的一枚香囊，将千年的养生智慧浓缩于方寸之间，就是最便捷、最温柔的夏日安神好物。

　　沐兰净身顺节气祛湿

　　养住夏天的阳气