不少人都有这样的经历，随手点开短视频，短短几分钟的停留常常演变成数小时的沉浸，随后空虚乏力，并且难以专心投入学习工作。短视频为何能牢牢抓住人们的专注力？专家表示，这根源在于大脑的奖赏机制。

　　中国科学院计算技术研究所研究员 张语轩：大脑内部动机系统有一个叫多巴胺的东西，做了你想做的事情之后，你感觉爽，这是一种奖赏，所以它同时也叫“奖赏信号”。

　　专家指出，在正常情况下，这种“奖赏信号”往往会出现在完成目标之后。但在社交媒体中，这种“奖赏信号”会在高强度的信息刺激下被频繁、快速触发，长此以往用户就会感到“停不下来”。

　　中国科学院计算技术研究所研究员 张语轩：社交媒体智能算法设计的本意是最大化手机或社交媒体使用时间，它推送给你的内容是经过精密计算的，目的是让你只能从这件事情上得到乐趣。

　　这种持续的“奖励信号”反馈，会让人持续产生“再看一个”的期待。当大脑逐渐习惯这种即时反馈后，一些需要长时间投入才有回报的事情，对大脑的吸引力可能就不足了。而由于青少年的认知控制系统尚未发育成熟，因此也更容易受到这种即时满足机制的影响。

　　长期沉浸碎片化信息环境

　　易致大脑认知受损