随着“黑咖啡减肥法”在网络走红，各类网红功能性瘦身咖啡也顺势出圈，商家宣称添加了不同有效成分，通过不同原理实现减脂。它们的减脂效果又如何呢？

　　记者注意到，近年来，一款防弹咖啡在网上受到不少消费者追捧。在黑咖啡中加入无盐黄油、椰子油等富含MCT（中链甘油三酯）的油脂原料，为短暂采取生酮饮食法减肥的人群补充能量。

　　方毅：防弹咖啡，它要求是短暂的可能做饮食控制的人群，比如我就是短暂的生酮饮食，或者是低碳水化合物的低热量的饮食，通过防弹咖啡来补充你身体的能量所需，达到能量轻度的负平衡，可能有轻微控制体重的作用，如果离开了饮食控制去调整，它的热量就显然是超标了，可能是越喝会越胖的。

　　医学专家提醒，防弹咖啡热量较高，仅适配特定饮食模式人群，普通减脂大众不推荐。长期盲目饮用，不仅无法控制体重，还可能影响血脂健康。

　　方毅：防弹咖啡实际上它的热量是极其高的，一杯防弹咖啡它的热量可能达到了200~400千卡，而且你如果是长期去饮用这些脂肪类的咖啡，可能会对血脂代谢带来不利影响，有潜在心血管健康危害。

　　除了防弹咖啡，左旋肉碱咖啡也是当下备受欢迎的热门减脂饮品。医学专家提醒，从理论层面来讲，左旋肉碱确实能对脂肪代谢起到一定辅助作用，但想要靠它来减肥，也有严格的前提条件。