户外活动前：穿浅色长袖长裤（浅色让蜱虫更容易被发现）；裤脚扎进袜子、袖口扎紧；裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）的驱虫剂；避免在草地、灌木丛中长时间坐卧。

　　户外活动后：回家后立即洗澡，重点检查腋窝、腹股沟、耳后、膝盖窝、腰部——蜱虫喜欢温暖潮湿的皮肤褶皱；检查一下随行的宠物，狗的耳朵和肚皮是蜱虫重灾区；脱下的衣服最好烘干或用热水洗。

　　田间劳作时：可以在裤脚、袖口喷含氯菊酯（permethrin）的衣物处理剂，尽量不要直接坐田埂草地休息，带个垫子或小板凳。

　　万一被咬了怎么办？

　　第一原则：别慌，也别“瞎搞”。坊间流传的各种操作——用手拔、涂酒精、涂凡士林、烟头烫——统统不要做。刺激蜱虫会导致它反刍唾液注入伤口，反而增加感染风险。

　　正确步骤：用尖头镊子夹住蜱虫头部（不是肚子）、尽量贴近皮肤表面；垂直、匀速拔出，不要扭转、不要猛拽，避免口器断裂残留体内；用碘伏或酒精消毒伤口；把拔出的蜱虫装进密封袋（如果后续发病，带去医院鉴定）。

　　被叮咬后的2周内密切观察自己。一旦出现不明原因发热（体温≥38℃），立即前往医院感染科或发热门诊，并主动告诉医生“我被蜱虫叮咬过”。临床上一句“我近期被蜱虫咬过”的信息量，可能比十项检查都关键。

　　SFTS确实凶险，但它有明确的传播链条和可执行的防护手段。“防蜱、早查、别扛”六个字，能把风险压到极低。