每到夏季

　　“要不要开空调”

　　常常成为不少家庭争论的话题

　　年轻人偏爱凉爽，时常整日开着空调

　　部分中老年人却认为长期吹空调有损健康

　　即便天气酷热也选择忍耐

　　究竟哪种看法更合理？

　　近期

　　多项科学研究得出了结论

　　长期处于高温环境、硬扛酷暑

　　会加速人体衰老

　　硬扛高温的危害

　　被很多人严重低估了

　　1. 诱发代谢异常

　　相关研究显示，人体处于33.0～36.9℃环境的累计时长越久，后续体重、身体质量指数（BMI）以及腹部内脏脂肪面积增幅越明显。长期暴露在37℃及以上高温环境中的人群，腰围更大、空腹胰岛素水平也更高。

　　这意味着，长期身处高温环境带来的影响具有持续性，会逐步削弱人体脂肪代谢能力。此后再摄入高脂饮食，脂肪更易堆积，进而诱发肥胖与代谢紊乱。

　　2. 加速生物衰老

　　高温累积暴露量上升，会推高个体生物学年龄，其影响程度堪比长期吸烟、饮酒；遭遇的极高温事件越多，人体器官衰老进程越快。

　　3. 增加中风风险

　　高温天气下，人体为散热会将大量血液调配至体表，造成脑部供血骤减，引发脑组织缺血；大量出汗会流失水分，补水不及时则会使血容量下降、血液黏稠度上升，容易形成血栓堵塞脑血管。双重因素叠加，最终诱发缺血性脑卒中。

　　4. 损伤认知能力

　　相较于身处空调房内的人群，长期处于炎热高温环境中的人，更容易出现注意力涣散、反应迟缓、记忆力下降等问题。