鲁医健康说丨小时候胖点没关系?专家辟谣:70%到80%会带到成年
2026-08-10 18:39 海报新闻

海报新闻记者 孙海燕 济南报道
“孩子正在长身体,胖点没关系”“长大了自然就瘦了”。在不少家庭中,这种观念根深蒂固。但在8月10日下午举行的“鲁医健康说”系列健康知识发布会上,山东省疾控中心健康管理所主任技师李素云给出了明确的科学结论:这种说法并不科学,儿童期肥胖极大概率会延续到成年。
李素云在发布会上解释,儿童期肥胖具有极强的“轨迹现象”。研究显示,约70%至80%的青春期肥胖会延续至成年期。背后的生理机制在于:儿童期肥胖不仅会让脂肪细胞体积增大,更关键的是会导致脂肪细胞数量不可逆地增多。而成年后,脂肪细胞数量基本不再改变,这些多出来的脂肪细胞会终身相伴。即便成年后通过减肥,也只能缩小脂肪细胞的体积,无法减少其数量——这就意味着,体重管理的难度和反弹风险都会大幅增加。
更值得警惕的是,儿童超重肥胖并非“只是胖一点”那么简单。它伴随的是实实在在的代谢隐患——高血压、血脂异常、高血糖、脂肪肝等问题可能早在儿童期就已悄然出现,甚至造成不可逆的健康损害。
李素云指出,体重管理不能“一刀切”,而应根据孩子当前的实际体重状况,采取差异化的策略:
消瘦儿童:重点在于补充均衡营养,实现身高与体重的同步增长;
体重正常儿童:核心任务是维持健康的饮食和运动习惯,保证生长曲线平稳运行;
超重、肥胖儿童:目标是在保证身高持续增长的基础上,同步放缓体重增速,循序渐进地回归健康范围。



