在“螺哥”的认知中，HYROX报名门槛比较低，不需要专业认证或过往参赛经验，只要年满16岁、身体健康即可报名。赛事组织方强调“全民可参与”，并通过简化报名流程、提供多种组别选择来降低心理和操作上的障碍。“赛事中的8个运动项目，除了推拉雪橇可能需要些特定器材，其他项目在健身房都能训练。然而，门槛低，不代表强度低，在我的观察中，如果没有进行特定训练，在参赛过程中很容易受伤。对参与者的身体素质要求不低。”“螺哥”说。

　　HYROX赛事始于2017年的德国汉堡，创始人克里斯蒂安·托茨克与奥运曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特构想了一种全新的赛事形态：8公里跑，中间穿插8项功能性训练——滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、药球投掷。

　　HYROX成都站解说风波后，38岁的张继科自嘲是“裸考”。他在直播中提到，原本针对“农夫行走”在做准备，结果比赛当天项目被临时换成了负重近300斤的推雪橇。备赛时间有限，没尝试过此类项目。

　　中国冰舞组合成员王诗玥与柳鑫宇在成都站第一次参与HYROX，从花样滑冰的冰面转战HYROX的陆地赛道，对他们而言是个挑战。柳鑫宇表示，一场冰舞自由舞节目仅4分钟左右，而他们完成HYROX全程则需一个多小时。这对选手的心肺功能、肌肉耐力和体能分配是极大的考验。

　　王诗玥坦言，最初训练后身体反应非常强烈，花样滑冰主要训练小肌肉群，练习控制和技巧，而HYROX涉及跑、跳、推、拉等全身性大力量动作，两者发力模式完全不同。“第一次练完卧床三天。”