张俊波：我们现在很难拿它来诊断疾病，但它还有个很重要的价值，就是虽然准确度相对差一点，但是它数据累积起来，整体的准确性是会上升的。所以说手表现在有个非常重要的作用，就是可以作为节律的一个非常重要的指标，因为多导睡眠监测没法保证每天都做，想长期监测睡眠结构的话可以牺牲一点准确性，手表便携性的优势就体现出来了，我们可以在家长期监测，通过那些曲线大概看一下活动入睡的节律是不是有问题。另外就是现在很多手表能监测血氧，这方面其实可以作为一个非常重要的筛查工具，比如通过手表监测出睡眠经常缺氧，可能真正是有问题，建议再做进一步的诊断。

　　“数据焦虑”是一方面，不少人还发现，长期佩戴智能手表或者手环的那圈手腕皮肤明显发白、发干粗糙，有的甚至发硬、增厚，出现了类似老化的表现。有人说是心率传感器的绿光“晒伤”了皮肤，有人怀疑是手表漏电灼伤，还有人认为是机身发热造成低温烫伤。

　　这些说法到底有没有科学依据？手腕皮肤变白变糙的真正原因是什么？智能穿戴还能不能放心戴？一起来听首都医科大学附属北京同仁医院皮肤科主治医师陈雪的解答。

　　手表心率监测的绿光长期照射会加速皮肤老化，导致色素异常吗？

　　陈雪：造成皮肤老化或者一些诱发皮肤癌的元凶，其实是日光当中的紫外波段，像UVA、UVB。近些年的一些研究中也发现了可见光中的某一些波段在高剂量长时间照射下会有一些色素方面的影响。但是这种波段集中在短波的蓝光范围内。我们智能手表当中的感应器所发射的绿光波段还没有非常直接的科学证据证明它是造成光老化的一个因素。