痛风复发，贪凉是重要诱发因素。温淑云提醒广大高尿酸、痛风人群，高温天气切忌大量食用生冷食物、猛灌冰镇啤酒、冰镇饮料。

　　人体大量出汗之后，血管处于扩张状态，骤然摄入寒凉饮食，血管快速收缩，直接阻碍尿酸排泄。啤酒中的酒精会抑制尿酸代谢，低温再叠加酒精刺激，双重作用下极易诱发急性痛风。日常补水优先选择温水，少喝冰饮，少吃凉拌生冷菜肴；夜间吹空调做好四肢关节保暖，避免关节受凉。

　　痛风呈现年轻化趋势 奶茶外卖成隐形诱因

　　以往痛风多见于中老年群体，如今二三十岁年轻患者逐年增多。温淑云在门诊发现，长期饮用奶茶、频繁点外卖、作息混乱，是年轻人尿酸超标的主要诱因。

　　各类奶茶、果茶添加大量果葡糖浆，会加速体内尿酸生成，危害性不亚于海鲜、肉汤。与此同时，年轻人常吃的烧烤、重油重盐外卖、火锅等高嘌呤饮食，再加上久坐不动、长期熬夜，代谢持续紊乱，年纪轻轻就患上高尿酸血症、痛风。温淑云警示，长期高尿酸不仅引发关节疼痛，还会诱发肾结石、损伤血管与肾脏，年轻人切莫仗着身体年轻忽视预警信号。

　　温淑云提醒市民，痛风可防可控，不必过度恐慌。大家要主动摒弃错误诊疗观念，规范就医、长期管理，管住日常饮食、养成健康生活习惯。一旦出现关节突发红肿、剧烈疼痛，及时前往医院风湿免疫科就诊，早干预、早调理，守护身体健康。