近期，一些未成年人沉迷网络直播的事件引发社会关注：山西太原一名8岁男孩，登上家长的社交平台账号，迷上观看游戏直播，3天打赏1.7万元；安徽黄山一名12岁女孩，用家长手机号登录直播平台，为配音主播刷礼物，短时间消费近3000元……

　　不只是未成年人。刷短视频，动辄花3至4小时；熬夜打游戏，影响工作学习；沉迷看直播，掏空积蓄争当“榜一大哥”“榜一大姐”……随着社交媒体、直播行业飞速发展，不少人出现成瘾症状。医学领域怎么界定成瘾？导致成瘾的因素有哪些？如何应对？

　　判断成瘾的标准有哪些？

　　有人将这类行为归结于贪玩、自控力差，认为只要下定决心管住自己，就能戒掉网瘾。实际上，家人指责、患者自责，戒掉网瘾难有成效。

　　“成瘾不是单一的自制力问题，而是一种精神心理疾病，涉及心理、神经生物、社会文化等多重因素，需要个体、家庭、社会共同干预。”北京大学第六医院特诊科主任孔庆梅介绍，2019年，世界卫生组织在最新一版《国际疾病分类》(ICD—11)中，首次把“游戏障碍”即通常所说的“游戏成瘾”纳入精神和行为障碍。

　　孔庆梅介绍，成瘾是指“对一种行为的控制能力受损”，如物质成瘾，滥用酒精、药物等；行为成瘾，沉迷网络直播、游戏、短视频等。

　　判断是否成瘾有3个标准。

　　失控感。控制不住地去使用某种东西。

　　耐受性。起初使用一小时就能感受到快感，逐步要两个小时甚至更长时间才能维持原先的快感。

　　戒断症状。不使用的时候会产生一系列身心变化，如心慌、手抖、乏力、出汗以及情绪低落、焦虑、注意力不集中、心烦等。