最后，生活起居要顺应时令特点。早睡早起，好好休息，帮助身体补足津液。出门戴好手套，护住脖子，减少冷风刺激。同时保持心态平和，焦虑上火也会消耗体内阴血，加重皮肤干痒。

　　“总而言之，秋季护肤要做到内在滋阴润肺，外在保护皮肤屏障，作息要顺应秋天节气的特点，保持身体阴阳平衡。”孙淑娜提醒，如果皮肤问题持续不好，一定要及时去皮肤科就诊，在医生指导下用药，不要自行涂抹激素类药膏。