对于没有相关病史的普通人，没必要额外补充补钾制剂，盲目补钾反而会出问题。徐静尊建议，保持均衡饮食、正常作息、别熬夜贪酒、情绪平稳即可，每年体检时顺带测一测电解质，只要在正常范围便无需过度关注。

　　疯狂进食，还有哪些危害？

　　徐静尊表示，吃播式的短时间大量进食，还会带来消化系统问题、体重与代谢问题，血脂、血糖、尿酸都易出状况。吃播为了吸引观众，在食物选择上往往偏重口味，长期高盐、高油、高糖、高脂，对整个代谢系统都不友好。若再催吐，还可能引起反流性食管炎、贲门撕裂、胃炎，心理上也会受影响。

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