长假刚刚过去不久，可能有的朋友长胖了不少，于是有人开始寻求一些所谓“减重神器”的帮助。有不少消费者被一种据称能够“排毒通便”的“西梅饮”吸引。这种饮料健康吗？真有这么神奇的助消化功效吗？

　　近年来，西梅汁、西梅饮等饮料吸引了不少消费者的目光。不少大型商超、网店纷纷上架类似产品。

　　西梅、西梅汁真的能助消化，帮助排便吗？记者在社交媒体平台上看到，有不少网友发帖表示，自己在饮用“西梅汁”和“西梅饮”之后，出现腹泻、多次排便等情况。

　　西梅汁、西梅饮与西梅不等同

　　　如此看来，一些人在饮用了西梅汁、西梅饮后，的确会出现通便，甚至腹泻的情况，那这类饮品是否就可以取代西梅鲜果来进行食用呢？

　　北京大学人民医院临床营养科副主任医师 郭倩颖：西梅作为一种天然的食物，我们日常当中的水果的一类，其实从我们营养的角度来说是非常肯定它的。因为它富含膳食纤维，本身就有促进胃肠蠕动的功能。而西梅汁我们在市面上，在超市里买到的，它属于一个深度加工类的食品。

　　“西梅饮”类产品配料表中西梅含量并不高

　　根据我国《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，各种配料在食品配料表中应当以递减的方式排列。也就是说，在食品配料表中越靠前的位置，则添加量越多。记者搜索发现，市面上不少所谓“西梅汁”“西梅饮”类产品，配料表靠前的都是一些糖和甜味剂，真正西梅果汁的含量反而并不高。