为此，医生也提示，即便“西梅饮”类产品的确在短时间内可以促进排便，但长时间饮用并不能改善消化功能，而对胃肠道功能较为脆弱的人来说，这类产品还可能带来一定的健康风险。

　　郭倩颖提醒，山梨糖醇一类有促进排便功能的成分，对于胃肠道相对比较弱的人来说，当你大剂量喝的时候，你可能感觉到产品是有通便功能的，但是实际你的肠道可能正在遭受一些摧残。

　　北京大学人民医院消化内科主任陈宁介绍，西梅汁当中含有的山梨糖醇，是一个高渗透压的东西，造成肠腔内的一个高渗的状态，同时它通便的作用也是由于这个所产生的。而且它还会跟我们的肠道细菌发生一些作用，会产生过多的气体，所以有一些人服用之后，除了通便以外，还会额外会产生腹胀、肠鸣等一些不舒服的感觉。长期使用的话，会造成过度服用所引发的对血糖的影响，也包括如果腹泻太严重，对身体中电解质的影响。

　　调理肠道 优先养成健康生活习惯

　　医生提示，要改善胃肠道功能，形成健康的生活方式最重要。

　　医生介绍，除了西梅汁、西梅饮之外，一些宣称有所谓助消化功能的茶饮料、食品等也不建议长期随意食用。

　　陈宁表示，带有保健色彩所谓的“药物”，这个里面通常会含有很强烈的刺激肠道的药，但是其实它对肠道的刺激性是非常大，久而久之就会让我们的肠道逐渐地对这些物质产生依赖性。