头发多久洗一次比较好？

　　早上洗还是晚上洗好？

　　日常如何养发护发？

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　　关于洗头

　　这些事你要了解

　　多久洗一次头合适？

　　每个人的头皮情况不同。雄激素水平越高，头皮越容易出油，洗头频率需要适当提高；头发长度不同的人群，洗头频率也不同。

　　短发人群或油性发质人群，可以每天洗一次头发。

　　长发人群或干性发质人群，可以2～3天洗一次头发。

　　早上洗还是晚上洗好？

　　都可以，但是早上洗完不要马上出门，晚上洗完不要着急睡觉。头发处于湿润状态时，毛鳞片是打开的。洗完头发没吹干就出门，空气中的灰尘、有害物质容易进入头发，损伤发质。洗完头发没吹干就睡觉，头发还处于湿润状态，容易滋生细菌。

　　洗头发水温多高合适？

　　洗头发的水温建议控制在37℃～40℃，水温过高不仅会损伤头发，还可能过多去除头皮上的油脂，洗后头皮出油、头皮屑多的情况可能会更严重。

　　洗发水如何用？

　　医生建议，洗发水不要直接倒在头皮上，以减少对头皮的刺激。最好将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，这样不仅泡沫丰富，也能将头发洗得更干净。

　　这些伤发行为

　　真的别再做了

　　01

　　爱染发❌

　　染发剂、烫发剂都属于化学药水，使用时，可能会对发干以及头皮产生损伤。