临床上多数急性胰腺炎患者，都与饮食不当、血脂管控不到位密切相关，日常科学预防，可有效规避发病风险：

　　1.清淡饮食，杜绝暴饮暴食

　　尽量避免重油、高脂、高糖饮食，减少火锅、烧烤、油炸食物、浓肉汤、甜品、夜宵的摄入；严格戒酒、少喝甜饮，三餐规律、少食多餐，减轻胰腺代谢负担。

　　2.管好血脂，定期体检筛查

　　高甘油三酯血症是中青年胰腺炎高发诱因，多数患者早期无明显症状。建议成年人每年常规检查血脂、腹部彩超。肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂人群属于高危群体，需长期规范管控指标，切勿擅自停药。

　　3.识别信号，切勿拖延就医

　　饱餐、高脂饮食或饮酒后，出现持续性剧烈腹痛、腹胀，呕吐后疼痛不缓解、腰背部放射痛，不要当作普通胃痛自行处理，需立即就医，早干预、早治疗，防止进展为重症坏死性胰腺炎。

　　4.愈后严格自律，避免复发

　　胰腺炎复发率极高，康复后需长期保持低脂清淡饮食、规律作息，定期复查血脂及胰腺情况，摒弃暴饮暴食、重油重糖等不良习惯，稳固康复效果。

　　结语

　　每一次生死竞速，皆是专业积淀；每一次转危为安，皆为坚守担当。德州市中医院重症医学科将持续深耕危重症救治领域，不断精进技术、优化服务，以严谨专业的诊疗态度，为每一位急危重症患者的生命健康保驾护航，同时传播科学健康理念，帮助群众远离急症风险。