秋风一吹、气温骤降，不少高血压患者发现，平时控制平稳的血压，突然往上窜，头晕、头胀、脖子发紧轮番找上门。

　　家住本地的王大叔高血压病史5年，一直规律服药，血压控制在120/80mmHg左右。前几天降温，他自测血压到了160/100mmHg，想着血压高了，就自行多加了一片降压药。没过多久就头晕乏力、眼前发花，家人赶紧送医，经检查是服药过量引发的低血压。

　　济南市第三人民医院心内科一病区主任杨兵提醒：天气转冷，是血压波动的高发时段。寒冷刺激会让全身血管收缩、外周阻力增加，血压随之升高，很多常年血压稳定的高血压人群，秋冬季节都会出现血压波动。

　　杨兵说：“很多患者一看血压高了，第一反应就是自己加药甚至直接换药，这个做法非常危险。血压反复忽高忽低，会明显增加心梗、脑梗、脑出血的发病风险。”

　　秋冬控压核心要点：

　　勤监测、不乱调药、及时复诊

　　规范测血压，读懂血压变化

　　杨兵说：“入秋后，高血压患者可以适当增加血压监测的频次。优先在早上起床排空小便、吃药、吃饭之前，还有晚上睡前这两个时间段测量。测之前安静坐5-10分钟，别刚吃完饭或抽烟之后测。”