出汗后，要等体温恢复、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否则会增加心脏负担，可能会出现心慌、气短、头晕的症状，甚至发生猝死。

　　夏季出汗，这4点你得知道

　　1.夏天通过运动，适量排汗对于排毒、祛湿有一定帮助，对身体是有好处的，但需要注意的是，过量排汗则不利于健康。

　　2.这4个部位出汗多，可能暗示身体出了问题：

　　手足汗、头汗、劳心汗、鼻汗。

　　3.出汗多的人，试试这两款止汗代茶饮：

　　生脉饮、清暑止汗汤。

　　4.出汗后这样做更健康：

　　别立马吹空调冷风、喝冷水；

　　用干毛巾、温热毛巾擦汗；

　　休息一会儿再洗澡。

　　(来源：CCTV生活圈)