补精。老年人腰酸腿软、耳鸣、牙齿脱落、舌瘦苔少，可以吃生蚝、冬虫夏草、哈士蟆、鲍鱼。

　　此外，如果去年冬天的膏方还没有吃完，在三伏天可以继续吃。

　　记者 陈俊珺