健康科普丨还在“甩”腿走吗?步态训练来帮你~
2025-08-25 16:03 中国中医科学院西苑医院济宁医院
李叔叔已经62岁了,自从生病之后一直甩腿走路,不仅不美观而且还走路不稳容易跌倒。在中国中医科学院西苑医院济宁医院康复一科治疗一月后,不仅走路变美观了,而且自述感觉步伐很轻松,再也不似之前抬腿费力好像绑了块大石头。这都是由于专业化的步态训练才有了这么好的康复效果。
康复一科治疗师马飞扬介绍,专业化的步态训练是指,每日30分钟,集中时间强化步行动作,分析肢体力线,专攻薄弱部位。
偏瘫患者很容易形成异常步态,常见的有:1.患侧上肢摆动时协同屈曲、内收;患侧下肢伸肌协同运动。2.步速慢,患侧支撑时间缩短,健侧步幅缩短;患侧踝关节跖屈,足尖着地,膝反张;摆动相患侧肩关节下降、骨盆抬高,下肢向外划圈,“划圈步态”。
对于偏瘫患者的步态训练我们有以下原则:
1.首先就是,不要早走!不要早走!不要早走!
卒中偏瘫后进行的康复训练实际上是一个重新学习的过程。如果刚刚能坐能站就着急在家属的帮助下练习行走,那么患者一定会使用“坏腿”怎么容易运动就怎么动的运动方法。虽然有些轻症患者在这样的训练方法下确实恢复了不错的步行能力,但是大多数患者却不能在患病后的数天内恢复较好的腿部基本运动能力(比如可以较为灵活地蜷腿、勾脚),如果强行走路,就容易出现异常步态。
2.多练站立和平衡