通气血：气血不通百病生，梳头能刺激头部穴位，推动气血向上运行，进而带动全身血液循环，让脂质在血液里面顺畅流动、不易沉积。

　　建议：晨起梳头一百次，重点梳头顶和两侧，也就是胆经循行的位置。

　　通经络：建议：按压太冲穴

　　功效：肝主疏泄，负责调节全身代谢，而太冲穴是肝经原穴，按压太冲穴能够疏通肝气。

　　位置：足背第一、二脚趾往上凹陷处。

　　操作方法：轻轻按压3～5分钟，以有酸胀感为宜。

　　血脂健康小贴士

　　晨起后如果出现手脚发麻、困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、心悸等不适症状，需警惕血脂异常。

　　血脂一直降不下来会怎样：形成血栓、引发肾病、加重糖尿病并发症。

　　血脂异常为何找上你：饮食不当、年龄增长、其他因素。

　　做好这5点，帮你稳住血脂：饮食控脂、运动控脂、早睡早起、常喝润肺降脂饮、通脾胃通气血通经络。(CCTV生活圈)