“自然疗法，也就是非药物疗法，这是区别于其他减肥方法的重点，这种减肥方法能够持续的帮助个人改变不良生活方式。”王小青说，针刺（体针）是通过针灸针刺激特定穴位，调节内分泌、神经系统，抑制食欲，增加饱腹感，促进代谢，有改善胃肠功能的效果。

　　穴位埋线是一种长效的针灸疗法，将可吸收的羊肠线，目前常用的是PDO线体，埋入特定穴位，持续刺激穴位，作用时间长（一般1-2周），这样对于节奏比较快的上班族就比较友好，减少就诊次数。

　　另外对于体质虚寒的朋友们，可以做各类灸法，提高抵抗力，提高机体代谢。

　　以上几类疗法都是非药物疗法，改善机体的代谢，达到症状缓解和消失，帮助您进行习惯的重塑，最后达到健康减重不反弹的效果。

　　中医减肥与健康的生活方式相得益彰

　　《黄帝内经》曾经说过，“法于阴阳、和以术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”，这说明良好的生活习惯有效防止肥胖的发生，这也充分体现了我们中医“治未病”的思想。总的来说，还是从吃、动、养3个方面入手。

　　中医减肥在饮食指导方面也具有独特的优势，打破“水煮菜”的刻板印象。痰湿体质可以吃鲫鱼豆腐汤，鲫鱼健脾，豆腐利湿；阳虚人群适合肉桂拿铁，温阳不增肥；胃热型推荐凉拌木耳黄瓜，清热又低卡。“中医减肥的关键不是不吃，而是会吃。”王小青强调，“比如用山药代替米饭，既能吃饱又能调养脾胃。不过首先要请一位专业的中医为您把脉问诊，进行辨证体质，看您是何种体质。”