四是连接社会，积极社交。多参加社区活动、与朋友聚会、和家人保持密切沟通。积极参加一些志愿者工作，保持与社会的联系。如果听力下降，一定要及时佩戴助听器，保证沟通顺畅。

　　五是管好慢病，尤其是控制“三高”。定期体检，监测血压、血糖和血脂水平。如果已经确诊，务必遵医嘱服药，将其控制在稳定范围内，这是是对大脑最好的保护。

　　六是戒掉坏习惯，告别烟酒。戒烟，任何时候开始都不晚。饮酒一定要适量，最好不喝。

　　王萍强调，预防老年期痴呆关键在于践行健康生活方式，且越早开始、长期坚持，效果越好。让大脑这位“指挥官”持久而稳定地工作，离不开日常的积极养护。