再有一个是每天整体剂量，通常一片对乙酰氨基酚片是500~650mg，而一天最大摄入量不超过2000mg，所以如果你出现偏头痛或者痛经，每天3粒一般是没有问题的。实际上2000mg是中国的规定，已经比较保守了，像美国和欧洲的建议上限是3000~4000mg。

　　有些中老年人真是忍耐力惊人，天天瞎担心“耐药性”“成瘾”，头痛欲裂也不愿意吃止痛药。

　　需要注意的一点是，虽然这些常用的非处方止痛药不会成瘾，但是和其他药物一样它们也有风险。比如阿司匹林和布洛芬等非甾体类抗炎药有一定的引起消化道溃疡和出血风险（并且布洛芬一般不建议用于孕妇），对乙酰氨基酚对肝功能不全人群的风险升高。因此你在使用这些止痛药之前，也要先了解自己身体情况。

　　对于偏头痛来说，不建议使用缓释胶囊，因为偏头痛的治疗目的是快速起效缓解疼痛。另外如上面所说，偏头痛发作后越早用药效果越好，不要到无法忍受时再吃药，这时候控制效果反而不好。

　　所以日常的大多数疼痛都没有必要硬扛着。生活本不容易，你可以选择更轻松一些。

　　（来源：科普中国）