海报新闻记者 秦文 黄晓荣 济南报道

　　在传统观念中，“男主外，女主内”仍是许多家庭的默认模式。然而，随着育儿成本的攀升和家庭分工的多元化，越来越多的父亲开始全职带娃。近日，一位山东全职奶爸的带娃日记在网络引发热议——家中有四个孩子，两个儿子和一对可爱的双胞胎女儿，他放弃美发师工作，全天候照顾孩子，却因睡眠不足、经济压力等问题坦言“比上班累十倍”。他的经历，不仅展现了现代育儿的真实挑战，也折射出多子女家庭面临的结构性困境。

5月21日，海报新闻记者对话90后“四娃”全职奶爸，了解他的故事。

　　每天只睡4小时，半年老十岁？在韩奶爸的评论区里，有许多网友发出了他带娃前后的形象对比，不少网友惊呼，带娃让韩奶爸老了十岁，多子女家庭的育儿困境引起广泛热议。5月21日，海报新闻记者联系到了视频的拍摄者韩先生，韩先生表示自己是90年的，由于平时忙于带娃，还并未察觉到自己容貌的变化；也因“困于”全职奶爸的工作中，几乎不出门，他称自己已经变为了“居家隐士”。

　　全职奶爸的24小时：比996更累的“000”

　　凌晨3点，喂奶、洗奶瓶；4点，哄睡夜醒的娃；5点，换尿布；7点，准备早餐；9点，哄睡双胞胎……这是35岁四娃奶爸韩先生的日常。7个月前，夫妻俩的第三胎意外迎来双胞胎女儿，加上原有的两个儿子，家庭规模瞬间扩大。由于妻子工作稳定，他决定辞职全职带娃。