大众网记者 孙淼 通讯员 尹士平 李翊宁 蔡雷琦 济南报道

　　今年4月，中国研究团队在国际顶级医学期刊BMJ在线发表的中国最新糖尿病流行病学调查文章显示，中国成年人糖尿病患病率为12.8%，糖尿病患者总数约为1.298亿（男性为7040万，女性为5940万）；糖尿病前期患病率为35.2%。

　　那么“糖友”们到底该如何控制血糖，跟甜蜜的烦恼说再见呢？

　　什么是高血糖症

　　高血糖症（包括糖尿病前期和糖尿病），是一种以慢性血糖升高为特征的代谢状态，可导致人的各种脏器，尤其是眼、肾神经及心血管的长期损害、功能不全和衰竭。

　　糖尿病的典型症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、无力。出现以上症状加上空腹血糖＞7.0mmol/L或随机血糖11.1mmol/L可诊断为糖尿病。

　　没有糖尿病典型症状者，如果有两次以上的血糖达到糖尿病诊断标准，就可以诊断为糖尿病。6.1mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖＜11.1mmol/L为糖调节受损，也称糖尿病前期，是糖尿病的极高危人群。

　　高血糖症的危害

　　神经系统损伤

　　高血糖会导致神经细胞无法正常工作，造成感觉异常、麻木、疼痛，甚至可能导致神经病变和瘫痪，影响患者的正常生活和工作。

　　心血管疾病

　　高血糖会导致血管壁变厚，从而增加心脏病和中风的风险。此外，高血糖还可能导致患者血压升高，增加罹患心血管疾病的风险。

　　肾脏疾病