针对小杰的情况，我制定了一套详细的介入疗愈方案。

妈妈需要调整自己的心态和管教方式，降低对孩子的焦虑情绪和不切实际的高要求。

同时，也要引导孩子学会给自己制定目标，不被外加言语所打扰，按照自己的节奏来。