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“干噎酸奶”风刮起,这两类人食用要注意

2024-12-28 08:05   科普中国微信公号

  最近,社交媒体刮起一阵“干噎酸奶”风。各种博主纷纷尝试,不断将其搭配花样推陈出新,不过大家的食用体验似乎都不怎么美好,得出了“吃一口脖子抻出二里地”的品尝心得。

  随着这款酸奶的流行,许多人开始尝试自制,但有人吃完自制的干噎酸奶后呕吐不止,被诊断为因干噎酸奶细菌超标引起的细菌性食物中毒。

  图片来源:社交平台

  这令很多人好奇,干噎酸奶到底是什么,有何魔力?我们在食用时又该注意哪些问题呢?

  “干噎酸奶”到底是什么?

  所谓干噎酸奶,只是网友基于其口感的一种戏称,其正经名字叫做希腊冷萃酸奶。这是将普通酸奶中大部分乳清通过静置过滤去掉,使酸奶质地变得十分浓稠厚实,类似于冰淇淋或奶油的口感,可以理解为一种“浓缩”酸奶。

  在国内,干噎酸奶的流行可能源于健身圈老网红“酸奶碗”。

  起初,为了降糖减脂、补充蛋白质,不少健身达人用无糖或低糖酸奶做底,搭配燕麦、新鲜水果、坚果等做成一碗富含优质蛋白、钙、维生素且低脂低糖的营养餐。酸奶碗不仅营养全面、饱腹感强,而且摆盘精致、颜色绚丽,很快就火爆网络。

  随着大家对“无糖”“健康”的追求不断极致化,碗底的普通酸奶也逐渐被去掉了乳清的“干噎酸奶”替代。

  干噎酸奶和普通酸奶有什么区别?

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