比如在某电商平台上，以“监督学习”为关键词搜索，可以发现多家提供此类服务的店铺，服务内容分为单项监督、多项监督、超强力多项监督、抽查背诵等，费用从每天几块到每月两三百元不等。一些网友购买此类服务后，一想到“钱不能白花”，甘愿忍受当下的辛苦，就像是在延迟满足的“天平”上加了一个更有分量的“砝码”，利用花钱带来的“肉痛感”唤醒自觉，从而促使持续自律。

购物平台上有各种提供“付费自律”服务的商家 图源：购物平台截图

　　此外，在信息爆炸的时代，注意力已经变得“碎片化”。很多人有同样的体会：想要专注地做一件事变得越来越难。各种社交媒体上的新闻资讯、娱乐内容等不断地“抢夺”着人们的注意力。“付费自律”像是一种“捆绑”注意力的工具。比如一些付费的专注软件，开启后可以限制用户访问其他无关的应用程序。从某种程度上说，人们愿意为这种服务付费，是因为它能帮助自己屏蔽外界干扰，强制自己把注意力收回到应该完成的任务上，重新建立自律的节奏。