而作为一名因为奥运金牌而改变了人生的前运动员，周继红也深知成绩，才是描述一支队伍成功与否最重要的标杆。

　　于是，每一届奥运会、世锦赛等大赛中的强势表现，都成了周继红巩固自己地位的最佳砝码，而她也一次次用满载而归的成绩，证明了自己身处这个位置的正确。

　　在她的执掌下，跳水梦之队揽获46枚金灿灿的奥运金牌，放眼所有中国运动队历史上的“掌门人”，无人能出其右。

周继红执掌中国跳水队斩获了辉煌的荣誉。

　　信任和爱

　　掌管中国跳水队27年，在周继红手下成长、崛起、登顶的运动员，已经走过了一代又一代。

　　对于纪律与服从的要求，在周继红这里从来没有讨论的空间，“队员们要很听话。”而在队员听话的前提下，她也并非一个没有感情的“机器人”。

　　对于和田亮同时代的另一位明星郭晶晶，周继红就不止一次展现出自己关心队员的一面——提醒媒体不要打扰郭晶晶的私生活，影响其正常训练比赛。

　　而在郭晶晶与媒体之间发生不愉快时，她还特意发声为弟子辩解，“媒体多为她着想，不要一味地苛求她、责备她，要多考虑运动员的感受。谁也不可能做到百分之百的完美。”

　　北京奥运会后，当外界质疑在奥运会上出现失误的周吕鑫该不该重回国家队时，周继红的态度少见的“温柔”，“这个阶段还要给他更多的机会去培养他，不能因为一次比赛就把他判了‘死刑’。”