东京奥运会前，周继红给予了全红婵极大的信任。

　　注重未来和传承

　　随着年龄的增长与执掌中国跳水队的时间越来越长，周继红似乎越来越多地展现出了自己温和的一面。

　　面对全红婵与陈芋汐两位选手“粉丝”之间的冲突，她会一次次在公开场合为两个孩子声援，“她们俩不是说谁更好，而是都很好，都很努力。”

　　而面对每一次大赛观众对于跳水梦之队包揽金牌的期待，她也反复为运动员减压，“拿不到金牌，人家评论就说某某哪个项目丢了金牌，合着你不可能有一点失误。你不可能是常胜将军，有一点失误就叫丢了金牌，我想这个金牌不是归属于你，都是争来的。”

　　身为中国跳水队近30年的掌门人，周继红从来没有放下过对于代际传承的重视。郭晶晶退役之时，就曾有过担忧跳水队缺少下一位明星的声音，彼时周继红就直言请大家放心，“之后肯定会有更红的明星出来。”

　　随着一代又一代跳水梦之队选手收获金牌，收获巨大的人气，周继红毫无疑问成功兑现了自己的诺言。

　　而她对于未来的看重，并不仅限于一方水池之内。

　　早在20年前，执掌中国跳水队尚且不久的周继红就曾努力学习英语，为的就是更好地参与国际泳联内部事务，“我担心这样会影响工作，放弃我的发言权，就等于放弃中国跳水的话语权。”

郭晶晶后来也成为了国际泳联的官员。