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清明时节“春困”“春燥”怎么办?食补方子请收好

2025-04-06 08:45   央视新闻客户端

  中国工程院院士 张伯礼:这也不对,确实是胖人湿气重,但是说祛湿的药能够减肥,这就不对了。祛湿药只是调节体内过余的湿浊,体内湿邪太盛,我们通过一些药物来调理,使脾气健运,通过利湿、化湿、泻湿、排湿把湿给化掉了,这样调节人体脏腑的功能,而跟减肥没有直接的关系,所以不是说利湿的药能减肥。

  春季“轻断食”可以养生、减肥对吗?

  中国工程院院士 张伯礼:这个也不对。轻断食这个方法,有很多的报道,这里边有一个很大的错误的观念,轻断食是可以的,但是它不是养生的好方法。我们平常就强调,特别是中老年人吃饭七八成饱。不要吃得过饱,这个饱的概念怎么弄呢?到下次吃饭的时候肚子有点咕噜咕噜,想吃饭了,说明你上次吃的量正好,所以这种掌握一个饱的标准很关键。

  

责编:魏 静
审签:于明效

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