真相 停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法并不科学。更确切地说，这是一个致命的误区。

　　头孢类药物在体内的清除，并非像关水龙头一样瞬间停止，其代谢周期因人而异，且受药物种类、剂量、疗程、个人肝肾功能状态等多种因素影响。某些头孢类药物(尤其是含有“甲硫四氮唑侧链”结构的，如头孢哌酮、头孢曲松等)及其代谢产物，可以长时间抑制肝脏中的乙醛脱氢酶。而乙醛脱氢酶是酒精(乙醇)代谢的关键。正常情况下，乙醇先转化为乙醛，再被此酶迅速转化为无害的乙酸。一旦酶被抑制，乙醛便会在体内大量蓄积，引发中毒反应，这就是“双硫仑反应”。

　　专家给出的安全建议是：在使用头孢类药物(包括静脉和口服)期间及停药后至少七天内，都应严格避免饮酒或摄入任何含酒精的制品(包括酒心巧克力、醉虾、藿香正气水等)。对于肝肾功能不全的患者或老年人，这个“警戒期”可能需要延长至10天甚至更久。

　　流言 车厘子含褪黑素吃了可助眠

　　真相 褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通常在夜间分泌增加，向身体传递“该入睡”的信号，起到调节生物节律的作用。

　　中国科学院植物学专家表示，车厘子中确实含一定量的褪黑素，但含量极低。每100克车厘子中，褪黑素含量仅为1.5～1.8微克。通常来说，成人褪黑素治疗剂量一般为0.5～10毫克，而1毫克等于1000微克。因此，若想通过食用车厘子达到该治疗剂量，需摄入成吨的车厘子，这在现实中几乎无法实现。