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揭秘果汁标签:“真果汁”不一定是“纯果汁”,FC、NFC、HPP又是啥?

2026-05-13 07:45   上观新闻

  “NFC”指的是非浓缩还原果汁。使用这种工艺生产的果汁口感比较接近于鲜榨果汁:新鲜水果采摘后直接清洗压榨,采用温和的巴氏杀菌等方式杀菌,全程不加水。较低的加工温度最大程度保留了水果本身的果香与营养物质,这类果汁口感也更鲜活自然。不过,受杀菌工艺限制,NFC果汁抑菌能力有限,必须全程冷链运输销售。

  至于“HPP”,是超高压冷杀菌技术的英文缩写,往往应用在高品质非浓缩还原果汁加工中。HPP技术依托数千倍标准大气压对果汁进行杀菌处理,全程无需加热。高压环境能破坏细菌、微生物的细胞膜,却不破坏果汁口感和营养结构。所以,经HPP工艺处理的果汁,维生素、抗氧化物质留存率极高,口感、色泽比一般的非浓缩还原果汁更接近鲜榨,并能有效延长冷链保质期。但由于HPP加工设备等成本较高,所以使用HPP工艺的果汁定价也较高。

消费者选购果汁产品时,要注意包装上代表加工方式和成分的文字(作者拍摄)

  喝果汁≠吃水果

  果汁产品种类繁多,业内人士认为,消费者可以根据自身需求,看清标签,理性选购。但要注意的是,喝果汁不等于吃水果。

  中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫指出,果汁的营养价值不如完整的水果。榨汁过程会导致水果中的部分膳食纤维、维生素以及抗氧化物质损失;还会破坏水果细胞结构,让原本包裹在果肉里的糖分变成更易吸收的游离糖,对血糖波动影响较大。

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