3.洗头洗澡不是“禁忌”： 顺产有侧切/撕裂或剖宫产的妈妈，在伤口愈合良好的情况下，顺产2-3天后、剖宫产5-7天后即可淋浴。不洗澡反而增加伤口感染风险。洗完头立刻用吹风机把热风吹干，别着凉就行。

　　4.饮食要“润”：别顿顿大鱼大肉浓汤灌！夏季月子餐要清淡、易消化、补水。多喝温开水，适量吃点蔬菜水果（常温的），预防产后便秘。

　　划重点：月子期间，如果感到胸闷、头晕、发热不退，千万别以为是“虚”，可能是产褥中暑，赶紧通风降温，必要时就医！

　　夏天虽然难熬，但也是万物生长最快的季节。

　　无论是肚子里的小生命，还是刚刚来到世界的小天使，都需要妈妈精心地呵护。愿你在这个夏天，眼里有光，脚下生风，做个清凉又自在的“夏日辣妈”！