正值三伏天，全国多地备受“烤”验。不少人觉得，最近自己“火气”有点大——一出门就莫名心烦，遇到点小事就忍不住发脾气，甚至看什么都不顺眼。这种情绪波动未必源于性格，很可能是天气太热导致的情绪“中暑”。也有人将之形象地称为热怒症。

　　那么，热怒症是病吗？天气为何会影响人的情绪？哪些方式可有效为情绪“降温”？科技日报记者就此采访了相关专家。

　　高温确实能“点燃”情绪

　　“在医学领域，并没有热怒症这一疾病诊断，但高温与情绪波动、攻击行为增加之间确实存在一定关联。”清华大学北京清华长庚医院精神心理科主治医师陈晓文解释道，心理学中有一个概念叫热攻击效应，指的就是高温可能增加人际冲突或攻击行为。

　　多学科研究为此提供了佐证。2013年，国际期刊《科学》发表的一项分析研究显示，气温或降水等气候因素每偏离正常水平1个标准差，人际冲突风险平均增加约4%，群体间冲突风险平均增加约14%。2022年《美国医学会杂志·精神病学》发表的研究分析了美国近350万次精神健康方面急诊就诊记录，发现极端高温与精神健康相关急诊就诊率升高有关。

　　“这并不等于说‘天一热人就一定变得暴力’，而是提示，在群体层面，高温可能增加人际冲突出现的概率。”陈晓文说。

　　那么，高温究竟是如何影响情绪的？该院精神心理科主任医师肖雪从生理机制角度总结了高温影响情绪的三大途径。