大众网 综合报道　

　　　秋意渐浓，依照中医“天人相应”的理念，秋季正是人体封藏精气、为健康蓄力的黄金窗口期。

　　从《黄帝内经》“秋三月，此谓容平”的经典论述，到“秋收冬藏、补养元气”的世代养生智慧，再到现代科研为传统补益原理提供的循证支撑，秋季进补的内涵正在不断被丰富与验证。

　　如何顺应天时、科学有效地进行秋季调补？点击视频让我们一探究竟。