除了提前安排好的活动，我们可以适度加入一些未知元素，为假期预留不期而遇的惊喜：探访听说过却从未踏足的公园、尝试一门感兴趣的新技能、品尝从前没有吃过的食物。旅行之所以容易让人感觉充实，就是因为环境变化带来了新鲜感，刺激大脑生成更多的记忆锚点。

　　我们还可以给假期分段，设置不同的主题。比如前两天是“休整”日，在家补觉、整理物品；中间3天是“新鲜”日，去一个陌生的地方短途旅行；后两天是“情感”日，用于走亲访友和谈天说地。我们还可以把某一天分为几段：上午“动”，去逛街；下午“静”，做手工……人为制造多段独立体验，能让我们的大脑接收更多记忆线索，主观上就会感觉度过了好几段不一样的时光。

　　诺贝尔经济学奖得主卡尼曼提出了“峰终定律”，即人们对一段经历的评价主要取决于高峰与结束时的体验。所以，我们要为假期中途创造一个尽情玩乐的“高光时刻”，无论是临时起意去看一场日出，还是和知己一起涂鸦，这些记忆会点亮整个假期。

　　尤为容易被忽略的是假期的收尾。假期的最后一天也要有专属的仪式感，比如剪辑一个假期视频、烹饪一顿认真的饭菜、散步时特意绕一条没走过的路。杜绝潦草收尾，才能减少假期凭空消失的失落感。

　　另外，我们要减少翻看他人的“完美假期”。社会比较理论提到，向上比较会让我们觉得别人过得更好，从而减少幸福感。别人的热闹是别人的，真正定义假期质量的是属于你自己的真实感官体验。

　　假期的心理延长，并不随着假期结束就戛然而止。做好节后的缓冲与延续，还可以让假期积攒的幸福感持续“保温”，避免快乐的体验快速消散。