王璐更看重的是“性价比”。“健身房一对一私教指导饮食和健身，一节课的价格基本在400至500元。去医院找医生咨询，也得花上半天时间。AI减重一般是免费的，而且24小时在线，利用休息间隙就能记录和锻炼。”

　　AI减重的走红，也离不开政策引导。2024年，国家卫健委等16部门联合启动“体重管理年”三年行动，明确要“开发适合居民使用的体重管理工具”。随后发布的《体重管理指导原则(2024年版)》进一步提出，合理规范利用人工智能、可穿戴设备等新技术，满足个性化、精准化、持续性的体重管理需求。

　　“身体被推着走”

　　热潮之下，隐忧渐显。

　　“有时一上午工作已经很疲惫，但AI推荐的午餐还是很低卡，运动计划也没有相应减量。”来自北京一家互联网大厂的张亚飞说，为了在指定日期内达到期待的减重目标，AI每天安排的运动强度都不小，很难根据使用者当天的身体状态及时调整，“感觉身体一直在被推着走，没有喘息的空间”。

　　让张亚飞有些后怕的是一次高强度间歇训练。

　　“有一次下班后跟着AI做完一组高强度间歇训练，我感到心慌、头晕，身体已经吃不消了。”张亚飞说，当天，他在AI推荐下，摄入的总热量不到1000千卡。

　　记者在社交平台搜索发现，类似反馈并不少见。AI给出的热量标准和运动计划“雷打不动”，不会因为加班、生病、熬夜等特殊情况而灵活调整。也有用户发帖称，自己发烧当天仍被AI提醒“今日热量摄入已超标，运动还未达标”。