不少受访者表示，和同事交流假期经历，倾诉假期和工作切换的感受，也是行之有效的调节方式。“同事之间聊一聊国庆假期干了啥，聊完以后上班状态都会轻松一些。”在杭州工作的李立感慨道。

　　而在另一家公司做HR的周敏，特意取消了节后第一天的全员大会，改成部门小范围的“复工寒暄”。“往年一回来就开两个小时会，员工都不在状态。今年让大家先缓一缓，下午再进入正题，效率反而更高。”周敏说。

　　用人单位应加强人文关怀

　　在苏虹看来，节后状态调整不仅是职工个人的事。“除了家庭这个重要的支持系统之外，工作单位是影响力仅次于家庭，甚至可以与家庭比肩、超过家庭的重要系统。”她认为，用人单位可以在心理文化氛围建设上加强支持。

　　上海某公司行政部门在复工当天，准备了“开工利是”小礼品和温馨的早餐茶点，让员工一进门就感受到“家”的温暖。

　　一些企业以弹性工作安排给予职工调适空间。上海得物信息集团有限公司自10月1日起，正式实行弹性通勤假。员工因特殊情况可提前离岗或延迟到岗，每月上限5次。