低头60度,颈椎“负重”27公斤!世界脊柱日,身体出现这些信号别硬扛
2026-10-16 14:24 央视财经
25岁,颈椎病找上门
“大概几个月前,脖子特别僵硬、酸痛,也没当回事,想着年纪也不大。”25岁的王女士说。直到右手开始麻木,走一段路就觉得累,她才意识到问题没那么简单。
首都医科大学宣武医院神经外科主治医师杜越崎介绍,门诊的颈椎病患者正在出现明显的年轻化趋势。三四十岁的患者因长期伏案、低头玩手机玩电脑,出现颈椎间盘突出、严重压迫脊髓,甚至需要手术;连二十几岁的年轻人,也出现了严重症状。
那么,颈椎病究竟是怎么回事?北京大学人民医院脊柱外科主任医师曾岩解释:颈椎间盘退变及小关节退变,造成神经、血管、脊髓等受压,就会产生相应症状,比如出现上肢疼痛麻木、行走不稳、手不灵活、精细动作受影响;部分患者还会头晕、耳鸣、恶心、心慌,甚至活动中晕倒,以及颈肩部疼痛。

专家表示,长期低头,是颈椎病的首要高危因素。低头60度时,颈椎承受负荷相当于27公斤。
除此之外,这些因素也在加速颈椎退变:
伏案办公
长时间看手机
枕头过高或过低
颈部受凉
先天椎管狭窄
那么发现颈椎病,是不是就要动刀?答案是否定的。


