此外，部分家长处于让孩子“少吃”与怕孩子“营养不足”的矛盾中，试图用营养素补充剂替代饮食摄入，这同样存在健康隐患。边姗姗举例说，维生素A过量摄入会引发中毒，出现恶心、呕吐、头晕、视力模糊等症状；长期高剂量补钙可能增加肾结石风险。人体对营养素的吸收利用是复杂的生理过程，均衡饮食始终是获取营养最安全有效的途径。即使因特殊情况需要额外补充，也必须在医生或营养师的专业指导下进行，避免因盲目补充造成机体损伤。

　　边姗姗强调，青少年体重管理需遵循生长发育规律，家长要摒弃“少吃=减肥”的误区，让孩子通过调整饮食结构、吃动平衡、养成健康饮食习惯等实现科学减重，这样才能在控制体重的同时保障孩子的正常生长与健康发展。（记者 陈 曦）