距离2026年高考仅剩一周，考生们进入备考冲刺阶段，家长们也在为孩子学好、吃好、睡好做足后勤保障，希望他们能以最佳状态走进考场、金榜题名。在社交媒体平台上，不少博主为家长“支招”——吃某些补剂或食物能快速提高记忆力、专注力，减轻失眠和焦虑，帮助孩子超水平发挥。备战高考，真的有“开挂饮食”吗？

　　在社交媒体平台，各式各样的备考“开挂饮食”方案让家长应接不暇。哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科主任吕和告诉记者，近期还有不少家长前往门诊咨询“考前给孩子吃点儿什么有助于考得更好”，这些问题主要集中在如何帮考生提神醒脑、增强记忆等方向。吕和表示，家长寄希望于通过某一些补剂或食物来达到让孩子“超水平发挥”的预期，这并不现实。

　　吕和说：“这样做有点急功近利，想改善睡眠、提高记忆等绝对不是一朝一夕‘突击’而来的，而是在于平时的饮食、睡眠、运动、情绪等，涉及很多方面。补完之后就能达到神奇的效果，这完全就是夸大其词，即使达到比较好的效果，更多也是心理作用。大家千万不要被这样一些说辞所误导，盲目去选择一些补剂。”