5分钟也坐不住、做事3分钟热度、读不完一篇千字文章……这些原本属于正常注意力波动的表现，在社交平台上却常常被直接归结为ADHD。有人花一分钟填完网络问卷就草率自诊，有人把日常拖延、偶尔走神统统视作ADHD。“赛博诊断”正在模糊普通困扰与疾病的边界，制造出一种“人均ADHD”的错觉，伪科普诱导消费、标签化加剧歧视、真患者困境被遮蔽等问题随之涌现。

　　“越看越觉得自己有ADHD”

　　ADHD即注意缺陷多动障碍，是一种以注意力缺陷、活动过度和冲动控制困难为核心特征的神经发育障碍。2021年10月公布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示，我国6至16岁在校儿童青少年该病的患病率约6.4%，位居所有儿童青少年精神障碍首位，成人患病率也在3%左右。不过，这个原本严肃的医学议题如今在网络空间被迅速泛化、标签化。

　　许多网络自测量表以夸张话术和片面论断诱导“赛博诊断”。社交平台上，大量博主用经常抠橡皮、不想刷牙、开会走神等日常行为作为确诊信号，吸引网民对号入座。大三学生小王说：“越看越觉得自己有ADHD。”高赞热帖下常附带标价0.99元的简易自测量表，成为诱导消费的精准钩子。这类量表不仅未标注科学来源、信效度不明，还极易泄露个人隐私。“自测量表不能替代医学诊断，很多症状并不具有特异性，若未经完整评估很容易被误判。”北京师范大学心理学部“安心计划”成员樊甜甜说。