防止蚊虫叮咬，要牢记三招：一是穿对衣物，外出尤其是前往草丛、公园、河边等蚊虫密集区域时，选择浅色长袖衣裤，能有效减少皮肤暴露，降低叮咬风险；二是物理防护优先，居家关好纱窗纱门，睡觉时使用蚊帐，尤其家中有婴幼儿的，蚊帐比蚊香、电蚊液更安全可靠；三是规范使用驱蚊产品，外出可喷涂含避蚊胺或驱蚊酯的正规驱蚊液，儿童选用专用款，2月龄以下婴儿不推荐使用化学驱蚊剂，以物理防护为主。

　　如需消杀成蚊，应采用科学规范的方式。日常常用的蚊香仅能暂时麻痹蚊虫，无法彻底灭杀，若在密闭空间内整夜点燃、长期使用，还会刺激老人、儿童的呼吸道，不建议密闭环境下长时间使用。使用杀虫气雾剂或发烟片灭杀时，应先关闭门窗再喷洒或放置药剂，人员随即离开现场，密闭作用半小时后，充分开窗通风方可进入。针对地下室、车库等积水难清理、蚊虫易孳生的区域，建议由专业人员投放灭蚊缓释剂进行长效防控，切勿自行用药。总而言之，做好源头控蚊与个人防护，就能有效筑牢蚊媒传染病防控屏障。

　　人民数字联播网记者：当前儿童青少年健康备受社会关注，近期推行的“五健行动”也广受大家关注。想请专家为我们解读一下这项行动，它能为儿童青少年的成长带来哪些帮助，广大青少年又该如何在学习生活中践行呢？

　　德州市妇幼保健院儿童生长发育科主任，副主任医师胡书新：