肢体疼痛伴肿胀

　　如果下肢静脉出现堵塞，形成血栓，可能会引起腿部肿胀，严重时会出现酸痛、钝痛。

　　患侧肢体肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止血栓脱落引发肺动脉栓塞。

　　肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因。

　　所以，出现上述不适症状，应尽早采取措施，以防发生严重后果。

　　02

　　这些人群需要格外关注血管健康

　　● 年龄＞45岁男性，年龄＞55岁绝经后女性。

　　● 患有慢性疾病的人，如高血压、高血脂、糖尿病等。

　　● 具有心血管疾病家族史者。

　　● 肥胖人群，尤其是腹型肥胖者。

　　● 长期吸烟、过度饮酒，以及情绪抑郁、压力大等不良状态的人群。

　　● 长期熬夜者。

　　● 缺乏运动的人群，血液循环不好，血管内的代谢废物无法及时排出，逐渐在血管壁上堆积起来，最终可能导致血管堵塞。

　　03

　　夏天不想血管出问题

　　这7件事别再做了

　　高温本身会使血管扩张、心跳加快、心肌耗氧量增加，再加上一些不良生活习惯的叠加，容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重事件。

　　以下7件伤血管的事，要尽量避免：

　　少吃高盐高油高糖食物

　　咸菜、烧烤、甜饮料，这些吃多了，血压血脂血糖都容易失控，脑梗死、脑出血的风险也会上升。

　　高盐危害：