大雁伴飞是沙湖一道独特的风景线。从雏鸟出壳到长成成鸟，生性警惕的大雁在沙湖水面上自由翱翔，在茂密的芦苇荡里休憩，也在人工治理、生态保护的温情下健康成长。

　　近年来，沙湖自然保护区通过构建“外部隔离、内部循环、沉砂净化、管网覆盖、生态修复、综合治理”全链治水体系，建设防渗隔离沟、搬迁养殖场、拆除沿湖违规设施、栽植水生植物、清退鱼塘及耕地，把这片水域、这湾芦苇、这方土地打造成为集湿地生态系统保护、生物多样性保护、科学研究、宣传教育、生态旅游和资源可持续利用等多功能于一体的综合性自然保护区。在2023年国家林业和草原局公布的《陆生野生动物重要栖息地名录(第一批)》中，宁夏平罗沙湖湿地候鸟重要栖息地入选。目前，沙湖自然保护区共有脊椎动物5纲30目62科155属241种，鸟类18目36科101属178种。其中，黑鹳、中华秋沙鸭、白尾海雕、大鸨均是国家一级保护动物。

　　羊杂飘香 美酒醉人

　　“这是最有温度的吴忠味道”

　　“早就听说吴忠早茶名满西北，今天亲身体验才明白，这里的早茶不只是舌尖美味，更是当地人从容温暖的生活态度。”奔流新闻记者玄丝雨在杜优素羊杂碎黄河路店内细细品尝着八宝茶，由衷感叹道。