班主任的负担尤为沉重。王薇透露，班主任每学期要组织学生填写心理状况表格，再根据结果撰写心理健康教案、开展培训并撰写心得。同时，教师尤其是班主任必须签订“安全责任书”。“学生一旦发生任何意外都需承担责任。一套流程下来，该关注心理健康的也包括教师。”

　　碎片化的休息时间也被挤压。天津某小学教师张倩表示：“每天中午，老师要负责照看孩子吃饭、睡午觉，下午不是上课，就是在办公室继续完成其他工作。”

　　湖北某小学教师高舒告诉记者：“和老师有关的通知多数都是临时发布，有时一看落款甚至是半个月前的内容。”她举例说，一次，学校在周五快下班时，才通知下周二要举行公开课比赛，“年级还要求必须取得名次，说‘越紧急越能看出能力’，整个周末只能加班来准备”。

　　频繁改革加重负担

　　层出不穷的教学模式改革，本意是提升教学质量，却在执行过程中异化为加重师生负担的“额外枷锁”。

　　“项目式课堂、问题导向课堂、探究式课堂、沉浸式课堂、分层教学、合作学习、混合式课堂、大单元教学、翻转探究课堂、AI赋能课堂……”天津某小学教师张伟细数道，十几年教学生涯间，他一直在经历着各种新兴教学模式的更迭。

　　“上一个模式还没掌握，下一个就紧跟而来，这种高频率更迭让教师难以消化吸收。”张伟直言，“每次出新理论，我们都要从头学，甚至要跨界掌握全新技能，比如AI赋能就要精通多种工具，标准比初学者还高。有时一年推出两项‘新东西’，每次都要交课题、撰写论文，最后大多是准备一节公开课应付检查，很难融入真正的日常教学。”